Индивидуальная и групповая подготовка спортсменов: от 8 до 17 лет
С какими запросами приходят родители
-
Не хватает силы и выносливости- Тело не выдерживает темп и нагрузку
- Быстрая усталость
- Слабый мышечный корсет
- Снижение работоспособности на тренировках
-
Частые травмы- Неправильная техника и слабые суставы:
- Боль в спине, коленях
- Растяжения
- Долгое восстановление
-
Проблемы с координацией- Неуверенность в движении
- Сложно держать баланс
-
Ребенок не видит прогресса и теряет интерес к спорту- Идет на занятия без желания
- Боится ошибиться и подвести команду
- Переживает и сравнивает себя с другими
[У детей своя физиология, и их нельзя тренировать, как маленьких взрослых]
Что важно в работе
с юными спортсменами
Фундамент устойчивого роста:
- Выстраиваем процесс так, чтобы ребёнок всегда понимал путь: что делаем сегодня и куда движемся завтра
- Убираем хаос в тренировках
- Делаем прогресс устойчивым, ровным и предсказуемым от сезона к сезону
Системность
Именно в такой атмосфере появляется ощущение, что спорт становится любимым местом, а не обязанностью
Учитывает особенности развития:
- Помогаем укрепить слабые зоны
- Распределяем нагрузку так, чтобы тело успевало адаптироваться
- Снижаем риск травм, связанных с незрелой мышечной и костной системой
Физиология ребенка
Основа безопасного спорта:
- Формируем правильные паттерны движений
- Снижаем лишнюю нагрузку на суставы
- Работаем над точными, ловкими и быстрыми движениями
Техника движений
Но даже самая сильная методика работает
только тогда, когда ребенку спокойно и интересно
только тогда, когда ребенку спокойно и интересно
Что меняется, когда тренировка подходит ребенку
-
Появляется устойчивость к длительным нагрузкам
-
Прыжок становится выше, реакция и рывок — быстрее
-
Координация и точность движений заметно растут
-
Осанка выравнивается, тело двигается свободнее
-
Связки, стопы и мышечный корсет становятся сильнее, снижается риск травм
-
Спортивные показатели растут ровно и стабильно
-
Восстановление проходит быстрее
-
Концентрация на площадке становится выше
-
Появляется интерес к занятиям
-
Сам напоминает: Сегодня тренировка!
Результат, который
не заканчивается на площадке
Спорт — это не только техника. Это внутренний фундамент, который формирует уверенность, дисциплину и характер — и остается с ребенком на годы вперед
через 20 лет
- Здоровая спина и суставы
- Привычка доводить дело до результата
- Уверенность, которая помогает в спорте, в учебе и в карьере
через год
Устойчивая техника, крепкий мышечный корсет, умение держать фокус — не только на площадке
сегодня
Учим ребёнка чувствовать свое тело, двигаться уверенно и безопасно
форматы и стоимость
Офлайн
Длительность: 60 минут
Группы формируются по возрасту и уровню, чтобы нагрузка была посильной и мотивирующей, а дети росли вместе.
Мини-группа (5–10 человек) — от 1 500 ₽
Офлайн
Оптимально: 2 раза в неделю.
Длительность: 60 минут
Индивидуальная программа
Учет особенностей ребёнка
100% внимание тренера
Индивидуальный — от 3 000 ₽ за тренировку
Посмотрите,
как проходят тренировки
как проходят тренировки
ОТЗЫВЫ
